При любой неисправности, постороннем звуке, запахе, попадании воды или предметов внутрь тренажера прекратите использование и обратитесь за помощью по телефону +7 (925) 771-28-78.
Общие правила безопасности
- На предоставленных тренажерах имеют право заниматься самостоятельно все члены семьи. Подростки до 14 лет могут заниматься только в присутствии родителей.
- Перед началом занятий на тренажере необходимо ознакомиться с инструкцией к данному тренажеру.
- При имеющихся ограничениях к занятиям, связанных с состоянием здоровья, запрещается выполнять упражнения, не рекомендованные лечащим врачом.
- При ограничениях, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пользователь обязан во время каждой тренировки пользоваться индивидуальным монитором пульса и придерживаться рекомендованной врачом интенсивности занятий.
- Если пользователь принимает медикаменты, которые могут замедлить реакцию, вызвать потерю сознания или нарушение координации, перед тренировкой он обязан уведомить родственников или близких и проводить тренировку под их контролем.
Ограничения и помещение
- При наличии травмы опорно-двигательного аппарата, способной помешать выполнению упражнений в нормальном режиме, пользователь обязан уведомить родственников или близких и проводить тренировку под их контролем.
- Если пользователь страдает хроническими заболеваниями эндокринной системы или имеет нарушение работы ЦНС, он обязан работать только в дозволенном лечащим врачом режиме, воздерживаться от занятий или снижать их интенсивность и объем.
- Запрещено заниматься на тренажере в одном помещении с домашними животными, подпускать их к двигающимся частям тренажера, особенно беговой дорожки и эллиптического тренажера.
- Запрещено использование тренажера в неприспособленной для этого обуви или одежде, в том числе спортивной одежде, неподходящей по размеру.
Техника безопасности при работе с кардиооборудованием
- Перед использованием любого нового для вас кардиотренажера необходимо изучить его инструкцию.
- Прежде чем начинать кардиоупражнение с полной нагрузкой, проведите необходимую разминку. Во время занятия ничего не должно мешать выполнению упражнений: шнурки, волосы, ключи, полотенце и другие предметы.
- Если тренажер не включается, издает нехарактерные для исправного тренажера звуки, стук, скрипы или запахи, избегайте любых манипуляций с розетками и электропроводкой тренажера. Запрещается вскрывать части тренажера или наклонять его.
- При нахождении на кардиооборудовании длительное время, особенно в жаркую погоду, обеспечьте себя запасом воды или специальных спортивных напитков. Не ставьте на кардиотренажеры жидкости в открытой упаковке, кроме специальных бутылок с крышкой.
- Если на функциональные части тренажера попала вода, не используйте тренажер и сообщите об этом по телефону +7 (925) 771-28-78.
- Если вас окликнули во время занятия или вы получили звонок, сначала полностью остановите тренажер и остановитесь сами, и только потом отвечайте. Не сходите и не спрыгивайте с тренажера до его полной остановки.
- Если на работающей беговой дорожке вы уронили полотенце, мобильный телефон, наушники или другой предмет, сначала полностью остановите тренажер и остановитесь сами, и только потом поднимите вещь.
- Если что-либо попало внутрь тренажера, например полотенце или ключ, обратитесь за помощью по телефону +7 (925) 771-28-78.
- При пользовании беговыми дорожками прикрепляйте к одежде специальный зажим на шнуре, идущий к магнитному ключу экстренной остановки тренажера.
- Не выставляйте на беговой дорожке скорость движения полотна, которой вам ранее не приходилось пользоваться, без надзора страхующего.
- Соблюдайте осторожность при заходе на тренажер и сходе с него. При настройке программы, скорости или уклона на беговой дорожке ставьте ступни на боковые неподвижные части тренажера.
- Находясь на беговой дорожке, не оборачивайтесь назад, не поворачивайтесь боком к ходу движения полотна и воздерживайтесь от любых сложных движений на тренажере.
- При установке программы тренировки на степпере не вставайте на ступени тренажера до его полной готовности к тренировке. Во время ходьбы стойте лицом к тренажеру и опирайтесь на педали всей стопой.
- При установке программы тренировок на эллиптическом тренажере держитесь за неподвижные ручки тренажера во избежание падения.
- При работе на велотренажерах устанавливайте высоту сиденья так, чтобы нога в самой дальней точке движения педалей не выпрямлялась в колене полностью. Следите, чтобы положение ступни на педали было зафиксировано специальной петлей.
- По возможности воздерживайтесь от разговоров с людьми, находящимися в одном помещении с вами. Контролируйте безопасную дистанцию до движущихся частей тренажера. Будьте осторожны, перемещаясь у тренажера, следите за проводами и не наступайте на них.
- Не занимайтесь босиком или в обуви, не предназначенной для занятий спортом.
